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Signal zur Wende! Welche Chancen bieten Krisen in unserem Leben?

Krisen enthalten die Chance innezuhalten und mehr Klarheit über Ihre aktuelle Situation und die Ursachen für Ihre Krise zu gewinnen.
So können Sie Leichtigkeit und Lebensfreude zurückgewinnen und Ihre Ziele erreichen.

Wer gerade in tief in einer Krise steckt, mag die Einleitung zu diesem Kapitel vielleicht als „schöngeredet“ empfinden. Sie sehen gerade nur Bedrohungen? Natürlich sehen Sie richtig, denn Krisen enthalten tatsächlich auch Bedrohungen. Es steht eine Menge auf dem Spiel: Bekanntes, Vertrautes wandelt sich und bietet uns nicht mehr die emotionale Zuflucht, die uns bisher auf unserem Weg gehalten hat. Lebenskrisen können ganz unterschiedlich aussehen und sehr vielschichtig sein. Eines haben sie jedoch gemeinsam: Veränderung. Und diese kann auch im Ergebnis positiv sein.


Veränderung und Unterstützung:
Ob durch Konflikte in der Partnerschaft oder im Beruf, ob durch Krankheit, Tod, andere Schicksalsschläge oder durch innere Prozesse der Selbstfindung erfahren wir sehr deutlich, dass wir nicht mehr auf der Stelle verharren können. Wir befinden uns nicht mehr länger in unserer persönlichen Komfortzone und erhalten sehr deutliche Signale zur Wende. Aber wohin?

Das Unbekannte oder das, was wir für unsere Zukunft befürchten, führt zu Orientierungslosigkeit, macht uns Angst, vielleicht auch traurig und hilflos. Belastende Ereignisse können uns überwältigen, oft auch mit Gefühlen wie Überforderung, Verzweiflung, Wut oder Schuldgefühlen einhergehen. Dauern diese Gefühle über einen längeren Zeitraum an, können sie zu Depressionen, Suchterkrankungen, körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magen-Darm-Problemen oder Schlafstörungen fühlen.

Menschen reagieren sehr unterschiedlich auf Krisen. Die einen fühlen sich wie blockiert, die anderen neigen zu großem Aktionismus, um das gegenwärtige Gefühl nicht aushalten zu müssen. Die dritten nehmen sich Zeit, atmen aus und entwerfen einen Plan. Und letzteres ist vermutlich eine ganz gute Idee.

Es ist gut, bei Veränderungen nicht allein zu sein. Freunde und Familie können eine wichtige Stütze sein. Aber manchmal finden wir dort kein Verständnis, oder unsere vertrauten Weggefährten sind uns so nah, dass sie uns nicht auf wirklich neue Ideen bringen können.


Wenn Sie sich gerade in einer Krise befinden und diese bewältigen wollen, biete ich Ihnen die professionelle Unterstützung. Gemeinsam können wir schauen, was Sie jetzt brauchen.

Als Psychotherapeutin nehme ich mir Zeit für Sie: 
Je nach Ihrem persönlichen Anliegen spüren wir gemeinsam die Chancen auf, die sich in Ihrer Krise verbergen und formulieren Ihr Ziel.
Dann schauen wir nach der passenden Lösungsmöglichkeit, um Ihr Ziel zu erreichen.

Es können innere Blockaden oder Glaubenssätze sein, die wir lösen wollen. Ich begleite Sie dabei, Ihre gegenwärtige Ist-Situation bewusst wahrzunehmen und auszuhalten. Prägende Lebensereignisse aus Vergangenheit und Gegenwart können eine Rolle spielen und es ist wichtig, sie in Ruhe zu verarbeiten. Mit dieser Klarheit können wir dann lähmende Resignation oder Verzweiflung wieder in (Selbst-)Vertrauen umwandeln und Ihre eigenen Möglichkeiten und Stärken entdecken, mit der Sie die Krise bewältigen können.


Glauben Sie an sich, denn Sie tragen bereits viele Ressourcen für den Umgang mit einer Krise in sich.

Vergessen Sie nicht, dass Sie bereits einen weiten Lebensweg erfolgreich gegangen sind, und suchen Sie sich nun einen professionellen Wegbegleiter für den sicherlich mühsamen, aber auch spannenden nächsten Abschnitt.

Mein Therapieangebot für Menschen in Krisen ist sehr vielseitig: Gesprächstherapie, systemische und lösungsorientierte Beratung sowie Kinesiologie gehören dazu oder weitere individuell entwickelte Ansätze.

Die Praxisanschrift

Viktoria Schmidt
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Karl-Theodor-Str. 6a
40878 Ratingen

Telefon: 02102 - 5373081

Heilpraktikerin Psychotherapie 02102 - 5373081

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